Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
70 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 119.53g | Carbs: 191.52g.
Breakfast: Бургер Кинг Капучино, Bounty Райский Ананас, Магнит Кефир 2.5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Мааг Коктейль Симфония, Красная Цена Кетчуп, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Dinner: Адал Кефир 2.5%, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Тыква, Лук. Snacks/Other: Окей Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|