Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 61.04g | Carbs: 56.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 24 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|