Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1841 kcal
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Fat: 25.24g | Prot: 133.17g | Carbs: 272.85g.
Breakfast: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Anguria, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Anguria, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Carosello. Snacks/Other: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Farina di Grano Integrale. more...
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3004 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Working - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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