Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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78.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3441 kcal
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Fat: 136.12g | Prot: 168.80g | Carbs: 311.32g.
Breakfast: Myprotein Avena Istantanea, Granarolo Latte Magro 0%, Gocce di Cioccolato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ferrero Cacao Amaro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Dinner: Salsiccia di Maiale, Culatello, Risotto Salsiccia, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Birra, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Snacks/Other: Pere. more...
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2251 kcal
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Exercise:
Washing Car - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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