Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 55.09g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Персики, Творог 9%, Чай Несладкий. Lunch: Персики, Красная Смородина, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Баклажаны Тушеные, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Красная Смородина, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Вода, Сто Пудов Семена Льна, Персики, ГМЗ Йогурт 2.5%, Красная Смородина. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_fishka's Weight History
|