|
от 80
ог 102
об 97
ор 29.5
он 56
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 64.87g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Dinner: Жаркое из Свинины, Спагетти. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Банан, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|