Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2665 kcal
|
Fat: 122.63g | Prot: 64.81g | Carbs: 331.25g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Lunch: Греческий Салат, Lay's Чипсы, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Dinner: Виноград, Юбилейное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Чёрной Смородиной, Чай Несладкий, Напитки из Черноголовки Экстра-Ситро, Дыня. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|