Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
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69.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3756 kcal
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Fat: 155.36g | Prot: 258.97g | Carbs: 322.37g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lunch: Caffè Zuccherato, Pesca, Auricchio Provolone Piccante, Tigullio Gran Pesto Radicchio e Speck, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta, Peperoncino. Dinner: San Daniele Prosciutto Crudo, Caffè Zuccherato, Pesca, Coop Bietoline, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pane Italiano, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Algida Cornetto Classico (60g), Loving Gelato alla Frutta Banana, Salati Preziosi Le Classiche Patatine Rustiche, Fage Fruyo 0% Pesca. more...
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1826 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Resting - 19 hours and 45 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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