Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 68.24g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Банан, Овсяная Крупа, Творог 5%. Lunch: Абрикос. Dinner: Жареное Яйцо, Куриный Суп, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Good Food Пекан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|