Riga2007's Journal, 13 Jul 18

Неделя выдалась зажористой. 4 дня в меню был фаст фуд, но вписывалась в кбжу
По факту даже отвес
Теперь думаю, жрала бы нормально -ушло бы больше!

56.7 kg Lost so far: 11.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1163 kcal

Fat: 66.88g | Prot: 60.01g | Carbs: 88.02g.   Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Брокколи, Яичница. Dinner: Keano Шпроты в Масле, Абрикос, Сыр Маасдам, Спагетти. more...

238 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...