Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 69.02g | Carbs: 111.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Избенка Масло Сливочное, Джемы и Варенья, Семга Слабосоленая, Избенка Масло Сливочное, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Морковь, Велком Сосиски с Сыром, Капуста Тушеная. Dinner: Абрикосы, Укроп, Растительное Масло, Черешня, Капуста Тушеная, Велком Сосиски с Сыром, Морковь. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Семга Слабосоленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Красный Октябрь Кара-Кум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|