Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 98.81g | Carbs: 183.25g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Яйцо, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом, Кабачки Тушеные, Кефир 2,5%. Dinner: Скумбрия Запеченная, Лапша, Globus Запеканка из Брокколи. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кефир 2,5%, Финик, Грецкие Орехи, Финик, Грецкие Орехи, Финик. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.osadchaya's Weight History
|