Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
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64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2072 kcal
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Fat: 65.43g | Prot: 75.55g | Carbs: 219.95g.
Breakfast: マルシン ハンバーグ, マヨネーズ, 梅干し, にんにく, きゅうり, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), ご飯, ブルドックソース 中濃ソース, コロッケ. Lunch: チキンカツカレー. Dinner: ほうれん草のごま和え, 鰹節, ご飯, マルシン ハンバーグ, マヨネーズ, ヤマキ めんつゆ, にんにく, キムチ, 焼酎乙, 豆腐. more...
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1738 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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