Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
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96.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 96.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 53.87g | Prot: 84.67g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Langalletta d'Alba Gallette di Sorgo Bianco, Marmellata di Ciliegie. Lunch: Rucola , Zucchine, Susine, Mozzarella, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Dinner: Peroni Birra Nastro Azzurro, Cocomero, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Pasta Integrale Secca, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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