Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 58.69g | Carbs: 22.59g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacates, Café Expresso, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido. Lunch: Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Café Expresso. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
giorgia.buganza's Weight History
|