Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 85.17g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Leor Салат Морковь Пикантная, Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Дыня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Болгарский Перец, Пангасиус. Snacks/Other: Нектарины, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|