Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
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61.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2016 kcal
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Fat: 50.26g | Prot: 136.92g | Carbs: 251.86g.
Breakfast: Hero Fruttissima Arance Amare, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Peanut Butter, Smooth, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Nostromo Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Bio Farro Perlato, Castellani Orzo Perlato, Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte, Pomodori Ciliegini. Dinner: Esselunga Mais Dolce, CREA Cetrioli, CREA Noce (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: Oro Saiwa Biscotti. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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