Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 147.33g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 5%, Овсяные Блинчики. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Молочный Завод Преображенский Трубочка Вафельная с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Овсяные Блинчики, Сыробогатов Пармезан, Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|