Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 76.01g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Куриные Котлеты на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Лито Отруби с Яблоком, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Абрикосы, Сливы, Лента Вишня, Персики. Dinner: Лито Отруби с Яблоком, Чай с Молоком, Перекресток Персик, Лента Вишня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|