Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 154.81g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Курица Вареная, Простые Пельмени. Snacks/Other: Syntrax Протеин, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|