Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 75.12g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Нектарин, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Избенка Масло Топленое, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Lunch: Helios Джем Клубничный, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Вкусняев Бифилайф, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Вкусняев Бифилайф, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Клубника, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Нектарин, Магнит Персик. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|