|
Сегодня на обед попробую холодный суп!👌огурцы , помидоры , соль, перец, кефир!
|
118.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 101.02g | Carbs: 192.18g.
Breakfast: Яичница, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Пшеничная Каша, Окрошка на Кефире. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье из Смородины, Принцесса Ява Чай Зелёный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|