Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
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64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1945 kcal
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Fat: 66.24g | Prot: 80.43g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), ブルドックソース 中濃ソース, にんにく, コロッケ, ほうれん草のごま和え, CGC 和風ドレッシング, 肉だんご, きゅうり, ご飯. Lunch: イタリアンサラダドレッシング, きゅうり, キムチ, 片山食品 みそかつおにんにく, エースコック ときたまご風 チキン醤油味ラーメン, 低脂肪牛乳. Dinner: 豆腐, タンドリーチキン, ローソン ひじき煮, 焼酎乙, キムチ, にんにく. more...
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1732 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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