Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
46.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 72.37g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Черничный, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Янаульский Творог 5%. Dinner: Честное Коровье Молоко 3,2%, Булка с Твердой Корочкой, Сыр Адыгейский, Сметана , Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyusha25's Weight History
|