Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 83.47g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком 2.5%, Грейпфрут, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком 2.5%, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь. Dinner: Сыр Российский, Пангасиус, Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Апельсин, Кефир 1%, Семена Льна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|