Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 103.75g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Кофе, Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Ферма Масло Сливочное Бутербродное, Заречье Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Суворов Конфеты Fitness Lady, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная, Котлеты Рубленые из Куриного Филе. Dinner: Персики, Яблоки Белый Налив, Ореанда Шампанское Брют Кристалл, Сметана 20%, Яйцо, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Snacks/Other: Заречье Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Femine Смородина+Йогурт. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|