Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 110.52g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Лечо по-Домашнему. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Растительное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: SPAR Печенье Фитнес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maitre Chocolate Mints, Черешня, Абрикосы. more...
|
|
160 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|