Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 90.25g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ашан Банан, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Bruggen Овсянка. Lunch: Светлое Пиво, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Суп Овощной, Дыня, Крымский Молочник Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
500 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarusi4ka's Weight History
|