|
Yeah weer een 78-er.
Helaas heb ik vandaag enorme spierpijn in mijn benen. Blijkbaar heb ik van de week toch wat gedaan toen ik voor de X-box heb staan sporten.
Vandaag maar nog beter op mijn eiwitten letten.
|
78.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 82.80g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse, Korenlanders Donker Meergranen. Dinner: AH Oosterse Wokgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), No Fairytales Bieten Tortilla. Snacks/Other: Cakegebakje (Cupcake), Koffie, Klene Engelse Drop, LU Bastogne, Dolce Gusto Grande. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|