Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
73 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 74.44g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Super Pikantny, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Masło, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Lunch: Chira Buraki Zasmażane z Cebulą, Pikok Parówki Drobiowo-Wieprzowe, Ziemniaki Smażone. Dinner: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. Snacks/Other: Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Marwit Smoothie Biały, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orzeszek.'s Weight History
|