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Ahhhh, es geht wieder in die richtige Richtung! Vermutung: heute ist es den dritten Tag in Folge recht kühl - muss Wasser sein, die Ringe sitzen auch lockerer 🤔
Euch allen einen schönen Tag.
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70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1954 kcal
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Fat: 63.48g | Prot: 112.13g | Carbs: 227.81g.
Breakfast: Arla Skyr Vanille, Kaffee. Lunch: Chicorée Auflauf. Dinner: Seeberger Mandeln, Alnatura Datteln Entsteint, Avocado, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Alnatura Hummus Feige Dattel, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Snacks/Other: Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse, Ananas. more...
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2347 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Apple Health - 19 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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