Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
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71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4314 kcal
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Fat: 176.41g | Prot: 265.89g | Carbs: 429.61g.
Breakfast: Farina di Grano Integrale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Zucchine, Pomodori, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Anguria, Carosello, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Maltodextrin, Pomodori, Pane Integrale al 100%, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Fior di Molino Farina di Riso. more...
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3057 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Working - 9 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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