Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 94.80g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Черешня, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Dinner: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Азбука Вкуса Говядина Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|