kot_blevun's Journal, 11 Jul 18

Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
86.1 kg Lost so far: 12.4 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 July 2018:
1772 kcal Fat: 73.98g | Prot: 137.06g | Carbs: 139.16g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Syntrax Протеин. more...
Losing 4.9 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kot_blevun's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.