Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 137.06g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Syntrax Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|