Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 82.03g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Сыр Эдам, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Чай, Сахарный Песок. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Чеддер, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Сахарный Песок, Чай, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сахарный Песок, Холодный Кофе с Молоком, Лапша из Цельной Пшеницы, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шоколадная Паста с Фундуком, Багет, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Сахарный Песок, Кофе с Молоком. more...
|
|
832 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Samsung Health - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maru2309's Weight History
|