Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
56 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 110.27g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Буженина из Свинины, Изюм, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Mountain Biking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|