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três meses e 26kg. Ontem comprei uma calça 40! A minha ansiedade de chegar no resultado final está aumentando. Porém, sei que os últimos 12Kg vão demorar o dobro do tempo. Foco, paciência e chegaremos todos lá... a vida em que controlamos os nossos impulsos é uma vida que vale a pena ser vivida!
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81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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757 kcal
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Fat: 18.73g | Prot: 89.92g | Carbs: 55.72g.
Breakfast: Itambé Iogurte Pro Grego, Essential Nutrition Collagen Skin. Lunch: Morangos, Alcatra. Dinner: Sadia Jamie Oliver Raspas de Limão, Natural One Suco Detox Laranja. Snacks/Other: Essential Nutrition Carbolift, Probiótica 100% Pure Whey. more...
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steady weight
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 Comments
Paciência é o segredo, pra mim a balança deu uma segurada mas estou perdendo bastante medida! !
10 Jul 18 by member: Luciana Dant4s
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logo chega lá, você vai ver!
10 Jul 18 by member: Barbara Benecke
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ruslan viana's Weight History
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