Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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83.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2856 kcal
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Fat: 48.96g | Prot: 190.79g | Carbs: 397.32g.
Breakfast: Vitawell Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Lunch: Pane Bianco, Adelia Gnocchetti Tricolore, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. Dinner: Nesquik Nesquik, Nestlé Cereali Fitness, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, OK Bio Bio Gallette con Semi di Chia, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Stuffer Yogurt Magro 0,1% Banana. more...
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Losing 7 kg a Week
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