Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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69.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2607 kcal
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Fat: 45.71g | Prot: 195.84g | Carbs: 352.38g.
Breakfast: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Albicocche, Twinings Thè. Lunch: Gallo Basmati Espresso, Gran Casale Grana Padano, Ferrari GranMix Classico, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Coop Cipolline, Matt Gallette di Farro Bio, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Gran Casale Grana Padano, WHY Biscotti Proteici, Matt Gallette di Farro Bio, Albicocche, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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