Larvella's Journal, 10 Jul 18

Вес опустился ниже 90 кг впервые за 3 года. Сказать, что я рада - не особенно, впереди еще очень трудный путь. Я к нему готова. Питание налажено. На сладости не тянет (даже в КД). Есть ощущение, что идеальный для меня баланс БЖУ найден, хотя кому то так не покажется. С тренировками начинаю дружить, но до сих пор не могу сказать, что начала испытывать от них каиф. Мне больше нравится ощущение после тренировки, когда можно себя похвалить.
П.С. Подарила себе подарочек на цифру 8, буду носить до следующего этапа.

89.7 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 14.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1294 kcal

Fat: 42.12g | Prot: 127.87g | Carbs: 96.29g.   Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Spomlek Сыр Hollender 17%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Iberica Маслины без Косточки Mini, Оливковое Масло. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...