Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 84.90g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Арбуз. Lunch: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Сливочный Сыр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|