Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 183.11g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Polana Twaróg Półtłusty. Dinner: Pomidory, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kapusta, Rybak Krzepki Radek. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Eurosnack Chrupcie Płatki Kukurydziane, Piątnica Serek Wiejski, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska Sucha. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|