Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 185.37g | Carbs: 236.51g.
Breakfast: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva, La Forneria Pane alla Segale, Prozis Burro di Arachidi. Lunch: Vallericca Valeriana, Nixe Tonno al Naturale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Friselle di Altamura Integrali. Dinner: Vallericca Cuori di Carciofi, My Best Veggie Insalata di Bulgur & Quinoa con Ceci e Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Maia Albume d'uovo, le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata, Prozis Oat Flakes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piero.ego's Weight History
|