Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 84.29g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Слобода Кетчуп Томатный, Шашлык Куриный. Lunch: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Слобода Кетчуп Томатный, Шашлык Куриный. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|