Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 181.43g | Carbs: 73.46g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Ларец Сыр Классический, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка, Сахарный Песок, Простые Пельмени, Ополье Творог 0,2%. Snacks/Other: Syntrax Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|