Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 105.95g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые, Яйцо, Яблоко, Абрикосы. Lunch: Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка . Dinner: Помидоры, Яйцо, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Творог 9%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|