Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
68 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 105.91g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Сырники Диетические, Малина, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Snacks/Other: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Хлебпром Хлеб Белый, Дикси Крекер с Отрубями, Сливочное Масло, Апельсиновый Джем. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata2197's Weight History
|