|
Ufff, były przyjemności, ale spacerek pomógł :D Chociaż w miejscu stoi. A od jutra urloooop ;)
|
52.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 59.34g | Carbs: 84.64g.
Breakfast: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Rolnik Ogórki z Chili, Kaufland Pomidor Cherry, Sok Pomidorowy, Woda, Zielona Herbata. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mieszane Warzywa (Mrożone), Sokołów Parówki z Szynki (2). Snacks/Other: Pepsi Max bez Cukru. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|