Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 111.97g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Морковь, Гречка Отварная, Му-У Молоко 3,2%. Lunch: Черешня, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарины, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|