Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 94.23g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Lunch: Майонез, Лента Купаты Куриные, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Сокол Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|